Поделитесь своими мыслями и получите приз
- Издательство:
- Доступно:Есть в наличии1
- Вес:410.00 г
- Размеры (Д x Ш x В):215.00 x 145.00 x - мм
- Автор:Прохоров А.
- Год:2017
- Переплет:Мягкий
- Страниц:360
В книге приведен обзор концепций и взглядов исследователей на механизмы саморегуляции, начиная от биологических теорий, заканчивая психологическими концепциями саморегуляции состояний. Автор рассматривает основные технологии и методы саморегуляции, регуляцию стрессовых состояний, приводит рекомендации по саморегуляции в течение обычного дня, по профилактике утомления и бессонницы, страхов и тревоги, по обучению навыкам саморегуляции. В книге представлены методики по диагностике способностей к саморегуляции.
Книга задумана в помощь не только для студентов, магистрантов и аспирантов, обучающихся по психологическим специальностям, но и для широкой аудитории читателей, для всех тех, кто интересуется саморегуляцией, испытывает в ней потребность и хотел бы ею овладеть.
Пока не было вопросов.
Теги: Прохоров, саморегуляция, состояние